Väliaikatietoja laihdutusprojektista

Vihdoin tänään aamulla uskaltauduin puntarille. Edellisen kerran kävin nimittäin kaksi ja puoli viikkoa sitten, kun Allévo-kuurini päättyi. Ja mikä iloinen yllätys! Painoni oli grammalleen sama kuin silloin reilu pari viikkoa sitten!!!! :) :) En siis ole pettynyt, että ei ollut tippunut enempää, koska väkisinkin paino nousee jonkin verran, kun alkaa pussikuurin jälkeen syödä taas normaalisti oikeaa ruokaa. Ja täytyy myöntää, että vähän on tullut herkuteltua ja siten palkittua itseäni onnistuneesta rankasta dieetistä. Mutta ilmeisestikin herkutteluni on ollut varsin kohtuullista, koska olen onnistunut tiputtamaan ne takaisin tulleet kilot! :) Toisaalta, pussikuurin jälkeen yksi hedelmäkarkkikin tuntuu luksukselta. :D

Olen kyllä kropassani tuntenut tässä viime aikoina kuurin jälkeen, että pari kiloa ainakin on paino kohonnut. Tiedän sen mahastani, ei ole tuntunut enää yhtä litteältä. :D Mutta eilen taas maha tuntui mukavan pieneltä, niin päätin uskaltautua puntarille tänä aamuna. Hyvä niin!

Kuten aiemmin ounastelin, kävi juurikin niin, että annoskokoni pienentyivät kuurin jälkeen melkein itsestään. En nykyään enää yksinkertaisesti jaksa kerralla syödä niin hurjan isoja annoksia kuin ennen. Tietoisesti olen kyllä nyt kasannut ruokaa lautaselleni niin, etteivät annokset taas kasva entisenlaisiksi.

Ehkä tämä projekti tästä, jospa jouluna viimeistään painoni alkaisi kymmenluvulla, jota vaaka näytti viimeksi naimisiin mennessämme 2005... :) Tavoitteena siis mahtua hääpukuun jälleen! :D

On myös ollut ihanaa kuulla perheeltä ja ystäviltä kyselyitä laihtumisesta. Nyt on huippulukemista tasan 8 kg tippunut, vissiin se sitten jo näkyy jossakin! Vaatteissa muuten ainakin tuntuu, ei enää mikään vaate kiristä. Saas nähdä kauanko ulkoiluhousut pysyvät ylhäällä, alkavat olla jo sen verran "mukavat" päällä. :)

Kivaa viikkoa! Ja jos jollakulla on vastaavanlainen elämänmuutosprojekti meneillään, paljon tsemppiä!!! :)

Allévo-dieetin ensimmäinen osa kunnialla ohi!

Huhhuijaa, noin vain selvitin kaksi viikkoa syömällä päivittäin vain viisi pussia eli n. 550 kaloria. Jeeee, hyvä minä!!! :) Tuloksena: -5,5 kg, mukava sysäys painonpudotukselle! Motivaatio kasvaa kummasti koko ajan, kun paino tippuu. Nythän vauhti toki hidastuu, kun alan syödä oikeaa ruokaa. Mutta ajattelin kuitenkin jatkossakin korvata pari päivän ateriaa näillä pusseilla.

Edellisessä tämän aiheen postauksessani kerroin tarkemmin Allévo-dieetistä, nyt raportoin vähän fiiliksiä. Kaksi viikkoa meni yllättävän helposti, nälkä ei oikeasti päässyt yllättämään, muuta kuin muutamana ekana päivänä. Olisin voinut sen puolesta jatkaa dieettiä vielä pidempäänkin. Ihmettelin kovasti myös, että (dieetin viimeisiä iltoja lukuunottamatta) minua ei yhtään häirinnyt, vaikka muut ympärillä söivät normaalia ruokaa. Senkin puolesta homma sujui hyvin.

Mutta. Nyt parina viimeisenä päivänä alkoi kyllä niin kyrsiä pussien särpiminen, maut vain alkoivat kyllästyttää niin maan perusteellisesti. Jokainen pussi maistuu siis minun mielestäni kyllä ihan hyvältä, kaikkia niitä olen kahden viikon aikana tasaisesti nautiskellut. Mutta jos syö samoja kuutta makua 14 päivää, kyllästyy väkisinkin, eikös vain. :) Esimerkiksi lauantaina mies söi iltapalaksi vieressä ruisleipää, minä litkin peruna-purjo-keittoa, ei ole ruisleipä sitten ikinä tuoksunut niin hyvältä! Tänään aamulla söin sitten itsekin ruisleipää, ai että oli hyvää!!! Nautin joka palasta. :)

Joulukuussa pussikuureillaan sitten taas uudestaan! :)

Allévo-dieetti - läskinhaihdutusprojekti

Tadaa, hyvä minä! Olen onnistunut nyt viikon ajan olemaan pussikuurilla, eli Allévo-dieetillä hienommin sanottuna. Olen syönyt päivittäin 5 pussia Allévo Kick Start -tuotteita. Edelliset pussikuurit ovat epäonnistuneet, en vain ole saanut jatkettua niitä muutamaa päivää pidempään. Nyt motivaatio on kuitenkin huipussaan ja meinaan jatkaa vielä toisen viikon perään. Kaksi viikkoa tätä VLCD-dieettiä on maksimi, mutta ohjeiden mukaan sen voi tehdä joka toinen kuukausi. Ja niin meinaan tehdä, että pääsen eroon näistä liikakiloistani. Niih, nyt on vihdoin The Päätös tehty! Ja julkistettu myös täällä blogissa... :)

Kuvat: www.allevo.fi.

Kiinnostavin asia tietenkin on se, paljonko painoa on tippunut. Viikossa minulta on lähtenyt nyt 3 kg. Aika hyvin mielestäni, mukava alkusysäys projektille. Uskoisin, että näiden kahden viikon jälkeen maha ei enää edes vedä niin paljoa, joten annoskoot vähenevät toivottavasti "itsekseen". Että ei vain jaksa syödä enempää. Ja tähän aion myös kiinnittää huomiota, että en lapioi kaikkea lautaselta suuhuni, vaan vain sen verran mitä jaksan. Täysi motivaatio tuntuu tosi hyvältä! :)

Ensimmäinen päivä meni hyvin, ei oikeasti ollut nälkä, mitä kyllä ihmettelin, muuta kuin jos tuli vähän pidempi väli pussien nauttimisen välillä. Heti kuurin toisena päivänä päätin sitten mennä kuntosalille. En edes tehnyt kovaa treeniä normaaliin verrattuna, about kolmen vartin ajan suihkin kevyesti crossarilla, poljin pyörää ja kävelin juoksumatolla. Siinä vaiheessa olo tuntui ihan hyvältä, mutta ilta olikin sitten toinen juttu. Päätä särki ja oli ihan ihme olo... Kumma juttu, kun olo parani heti, kun otin kuudennen, ylimääräisen pussillisen. :) Yhden ylimääräisen pussin päivässä saa ohjeiden mukaan ottaa, jos tarvitsee. Hokasin sitten fiksuna tyttönä, että kun päivässä tulee n. 550 kaloria pusseista (à 110 kcal), niin olin varmaan kuluttanut suurin piirtein puolet siitä määrästä kuntosalilla. Eipä sen jälkeen ihmetyttänyt enää, että miksi heikotti. Näköjään sitä ei ihminen pärjää kovin hyvin parillasadalla kalorilla päivässä. :D

Olen ihan yllättynyt, kuinka ihmeellisen helposti tämä viikko on sujunut. Olin henkisesti varautunut kitumaan nälässä ja seuraamaan vierestä muiden syömistä kuola valuen suupielistä. Mutta oikeaa ruokaa ei ole liiemmin tehnyt edes mieli, makeanhimosta puhumattakaan. Kummallista! Mutta hyvä näin.

Olen ostanut kaikkia mahdollisia makuja, joten en ainakaan vielä ole kyllästynyt. Ja saahan jatkossa makuja maustaa, jos haluaa. Löysin neljää erilaista makeaa makua (suklaa, banaani-vadelma, mansikka-mustikka ja exotic) sekä kaksi suolaista (peruna-purjo ja parsakaali-basilika). Makeat maut sekoitetaan kylmään veteen ja suolaiset kuumaan veteen. Ja ihan hyviltähän nämä maistuvat, mistään ei ole tullut minulle mitään yöks-fiilistä. Toisaalta voin kyllä kuvitella, miten hyvältä sitten viikon päästä ensimmäinen leipäpala maistuu. :)

Vähän taustaa painonhallinnasta elämäni varrelta. Jos jotain todistuksia myönnettäisiin näin ilman kouluja, saisin varmaan tohtorin paperit heti paikalla laihdutustietoudesta, maisterin nyt vähintään. Kaiken maailman laihdutuskuureja olen koittanut nyt viime vuosina erityisesti. Kun kirjoitin ylioppilaaksi vuonna 2000, laihdutin sitä ennen Painonvartijoissa 17 kg, jonka jälkeen olinkin mallin mitoissa muutaman vuoden. Sen jälkeen on kiloja hiljoilleen tullut ja vuosien varrelle mahtuu kaksi 8 kilon laihdutusta. Nämä kilot ovat tulleet takaisin korkojen kera, koska olen ajatellut tyyliin "no mä nyt laihdutan, mutta sitten kun on laihdutettu, niin sitten voi taas herkutella". Eihän mitään pysyvää hyvänen aika tule tapahtumaan, jos ei ole täydellistä motivaatiota ja The Päätöstä muuttaa elämäntavat pysyvästi! Nyt olen sen vihdoin tajunnut ja tunnen, että minulla on selkeä suunnitelma tulevaisuuteen, kilot lähtevät NYT! Kunhan joskus pääsen tavoitteeseeni, kerron siitä varmasti täälläkin. Ehkäpä julkaisen jo välietappien onnistumisia, kuten nyt  viikon päästä, kun Allévo-dieetti tulee päätökseensä.